Puskesmas Cikampek

Oleh : Bidan Darmawaty, AmKeb Ibu hamil sangat membutuhkan tubuh sehat dan bugar. Hal ini dapat diupayakan dengan makan teratur, cukup istirahat dan olah tubuh sesuai takaran. Dengan tubuh bugar dan sehat dapat menjalankan tugas rutin sehari-hari, menurunkan stres akibat rasa cemas yang dihadapi menjelang kelahiran. Jenis olah tubuh paling sesuai untuk ibu hamil adalah senam hamil, yg tentunya disesuaikan dengan banyaknya perubahan fisik seperti pada organ genital, perut kian membesar dll....